雑感４−２

５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒲団カバーをはずした。不良品があり返品をしないといけない。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行き買い物をした。両方に行って買ったので重くlなった。帰って湿布を貼った。昼食時に喉にひっかけて咽んだ。気管に入らなくてよかった。昼寝をした。本を読み終えた。散歩に行ったついでに不燃物を処理した。夕食後風呂に入り早めに寝た。１０時過ぎだ。