５時前に起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。オリーブぱん、トマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルト、干しいもを食べる。可燃物を処理する。棚の整理をした。昼食後外出した。ふれあいセンターで新聞を読んだ

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