雑感５−３

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。肉類なので重い。肩が凝った。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。厚揚げが製造中止で入っていなかった。肩に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。セブンに行き発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。