５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。３時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返し

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