４時半頃起床。早かったが起きた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。網戸の貼り付けをした。腰を低くするので疲れた。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。散歩に行った。４０分ほど歩

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