雑感９−２６

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で朝食を抑えた。旅行の予約や旅行計画に追われた。昼食を抑えた。３時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返し、予約していた本を受け取った。イオンで買い物をしてデオデオで合流した。スマホのことで尋ねた。カルディと野菜屋で買い物をして帰った。歩いて帰った。すぐに風呂に入った。昼寝をしてないので少し横になった。夕食は手伝いできなかった。夕食を食べすぎた。早めに寝た。９時半だ。