雑感４−１１

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒー飲む。サラダ、トマト、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。不燃物を処分しに行った。雨も降りそうでないので１１時過ぎに自宅を出た。S東美、アーデント、元気村とフレッシュハウスで買い物をした。重くはないがまだ膝が不調なので疲れた。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。