４時過ぎに起床。早すぎたが起きた。天気はくもりだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸かしぱん、サラダ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き新聞を読んだ。掃除をした。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。

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