雑感３−１４

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。穀物パン、おはぎ、レタス、サラダ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。胃が不調だ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。カルディが１０％オフでかなり買ってしまった。台車だったがやはり重い。街まで行きワットでも買った。ばったり会った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。昼食を食べすぎていたので夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。