５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、ぶたまん、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。デパートで割引券をもらった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。

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