雑感３−４

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、ドーナツ、サラダ、レタス、納豆、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。エレナまで買い物に行った。肉や魚を買ったので重い。台車だったが階段に堪えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。