雑感９−１８

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、レタス、水菜、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。Ｓ東美、アーデントとＪマートで野菜を買った。重くて膝に堪えた。帰ってすぐに風呂に入った。疲れておやつを食べた。つい食べ過ぎた。夕食を準備した。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。