４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、チーズを食べる。可燃物を処理した。旅館の検索をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセン

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