４時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、バナナ、キーウイと梨入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。散歩に行った。旅行の準備をした。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。旅

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