５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、サラダ、レタス、バナナとももとキーウイ入りヨーグルトを食べる。サツマイモも食べる。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を軽

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