５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、稲荷寿司、サラダ、レタス、目玉焼き、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干し掃除をした。かなり疲れた。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋

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