５時頃起床。雨が降ってきた。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、レタス、梨、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行った。本を返して予約していた本を受け取った。昼食を軽めにした。

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