４時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、アボカド、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきた。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスでかなり買ったので重い。地蔵堂まで荷物を取りに来てもらった。すぐに

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