雑感９−１５

４時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、アボカド、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきた。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスでかなり買ったので重い。地蔵堂まで荷物を取りに来てもらった。すぐに風呂に入った。あちこちに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。かなり疲れている。膝に負担がかかりすぎた。夕食をあ食べ過ぎた。風呂に入り１０時頃寝た。