雑感９−２８

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、きゅうり、レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を受け取りに行った。新聞を読んだ。昼食を抑えた。２時前に自宅を出た。野菜屋で買い物をした。ゆうちょで支払いをした。風呂に入った。すこし横になった。夕食を食べすぎた。旅行の準備をした。風呂に入り１０時前に寝た。