雑感３−９

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、レタス、たまご、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ふれあいセンターで本を受け取り新聞を読んだ。夢彩都で買い物をして街までもどった。野菜屋でも買ったので重くなった。昼食を抑え気味にした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。