雑感４−１５

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行った。地階でかなり買ったので重くなった。歩いて帰り再度ふれあいセンターに寄って本を受け取った。湿布をはちこちに貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。夕食が遅かったので１０時半過ぎに寝た。