歩けや歩け

毎日、二万歩を目標としている。歩くのと走るのとで二万歩。犬と歩くだけで五千歩行ってしまう。ひと昔前は歩け、歩け、走れ、走れ、なんて掛け声があちこちで聞こえたが、昨今はやり過ぎは体に悪い、なんていうのが良識派っぽくなっている。まあ、たしかにやり過ぎはまずいのだろうがこれも個人差か？中学、高校と運動部でしごかれてきたおかげで体だけにはそれなりに自信あり。何度か故障めいたものがあって、ああ、もう走れないのか、と嘆いたこともあったがさいわい恢復してきている。二万歩歩けない日は自分が落ちこぼれになった気分なり。