雑感１２−３０

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をして絨毯を動かしたので膝に堪えた。１０時過ぎに自宅を出た。元気村とイオン、野菜屋、Ａプライスで買い物をしたので重くなった。昼食を食べ過ぎた。疲れて昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。