６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。リンゴパン、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。理髪店に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。ふれあいセンターで本を返した。本を借りた。JAで買い

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