雑感１２−１５

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ゆうちょに寄って支払いをした。S東美、野菜屋、イオンで買い物をして帰った。重くなってしまった。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。食器を洗いコーヒー豆を挽いた。夕食が遅くなった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。