雑感１２−２２

６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、しらす、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨なので外出できない。本を読んだ。昼食を食べ過ぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。４時前に傘を差して外出した。S東美と旬屋とイオンで買い物をして帰った。セブンイレブンに寄った。重かったので肩が凝った。雨はあがった。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。