雑感７−５

５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。雨だったが１０時半ごろ自宅を出た。フラッシュハウスでかぼちゃを買った。セガミでも買い物をした。イオンで合流して地階で買い物をした。かなり量になった。帰る間際にかなりどしゃぶりになり弁当を買ってイートインで朝食をした。２階でついでに買い物をしたので再度水を買い配達に頼んだ。雨も小降りになったのでバスで帰った。電話して荷物を取りに来てもらった。風呂に入った。肩や腰や膝に湿布をした。昼食が少なかったので再度自宅でもおやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。