５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナともも入りヨーグルト、たまごも食べる。９時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。デパートの８階で海苔を買った。帰りに元気村とフレッシュハウスで再度買い

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