６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、レタス、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。旅行の計画を立てるのに苦労した。１０時前に自宅を出た。エレナまで買い物に行った。重くなってしまった。昼食を食べすぎた。

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