雑感７−１６

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。フランスパン、トマト、りんごとグレイプフルーツを食べる。１０時前に自宅を出た。ダイエーに行き買い物をした。街へもどり野菜屋とフレッシュハウスでも買い物をしたので重くなってしまった。すぐに昼食を取った。背中が痛む。踏み台を補修した。風が強くブラインドがはずれた。昼寝をした。本の続きを読んだ。おやつを食べた。夕食を手伝った。風呂に入り１０時ごろ寝た。