５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。体の節々が強張っている。旅館の予約をした。じゃらんだ。１０時半過ぎに車でまるたかまで行った。人でレジは一杯だっ

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