６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調なので軽めにした。１１時前に車でエレナまで買い物に行った。牛乳や果物を買い生協までついでに行った。かなり買い込んだので配達にした。さ

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