雑感４−１９

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。食パン、レタス、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに新聞を読んだ。コロナの関係で２２日から休みで本を代わりに受け取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。