４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。９時半過ぎに自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。帰りにふれあいセ

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