５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで果物な

続きを読む