雑感６−４

４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、豆パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半頃自宅を出た。ゆうちょと銀行に行った。銀行で粗品をもらった。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。重くなってしまった。台車だったが引くのに重い。腰やひざに堪えた。帰ってすぐに湿布を貼った。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。疲れて昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。汗をかいたので風呂に入った。かびの掃除をした。夕食を食べすぎた。再度風呂に入った。早めに寝た。１０時前だ。