雑感４−２１

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。今川焼、胸肉、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。横になっていたらうつらうつらしていた。３時頃イオンが配達の品を持ってきた。米の確認で時間がかかった。４時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を借りて新聞を読んだ。イオンまで行った。途中ゆうちょでフリマの発送をした。イオンで買い物をして街まで行きセガミと野菜屋で買い物をした。重くなったのでバスで帰った。つかれておやつで補給した。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。