雑感８−４

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。くるまぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。崖の掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行きベスト電器で粗品をもらった。街までもどり旬屋、野菜屋とフレッシュハウスで買い物した。重いものばかりで膝に堪えた。すぐに風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。膝に湿布を貼った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。疲れ気味だ。