５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。疲れていたのか朝寝した。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。５時前に散歩のついでにＪマートで買い物をして帰った

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