雑感７−７

５時過ぎに起床。寝不足で頭痛がする。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時ごろ自宅を出た。途中から雨が降り出した。駅まで行き時刻表をホテルでもらった。旅行会社においてなかった。駅の西友で買い物をした。街へもどりセガミとJマートで買い物をして帰った。傘を差してなので重くなり肩が凝った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時過ぎに寝た。