雑感８−２１

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、ももを食べる。朝食を食べ過ぎて消化していない。１０時前に自宅を出た。雨が降ってひどくなった。Ｓ東美で買い物をした。傘をさしてなので重い。すぐに風呂に入った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。