雑感４−１８

４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。９時半過ぎに自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。優待の品が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。