雑感７−９

５時ごろ起床。暑くて寝苦しかった。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。７時から散歩に行った。駅まで行き西友で買い物をした。帰りにダイエーにも寄って買い物をした。２時間は歩いた。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。すぐに風呂に入りシャワーを浴びた。昼食後昼寝をした。気温は３４度だ。本を読み終えた。鳥羽亮の「二剣の絆」だ。夕食を手伝った。夕食を軽めにした。風呂に入った。早めに寝た。１０時ごろだ。蒸し暑い。