6.01 km距離43:42タイム7:16 分／km平均ペース今日は少しだけ残業したが30分程度だろうか。人待ちだった。走るか筋トレするか悩ましいところだったが気分転換的にも走ることにした。市立病院で6時ぐらいにご飯を食べて同じ病院の一階のターリーズコーヒーでコ

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