ベンチプレス 0:13.9 3:24.8 2 60 kgベンチプレス 0:37.5 3:29.5 10 62 kgベンチプレス 0:37.7 4:33 11 62 kgベンチプレス 0:40.9 2:43.4 7 62 kgベンチプレス 0:24.6 2:28.5 4 62 kg8.40 km距離1:00:30タイム7:12 分／km平均ペース昨日は月曜日。週末に札幌

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