5.61 km距離53:53タイム9:36 分／km金曜日はデッドリフトとトレッミルラン。今日は走路を走るつもりだった。朝の９時ぐらいに移動して場所について着替えたら大会で走路は使えなかった。それでアクアトピアに移動したのだがなんと最初の場所に忘れ物をして戻

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