1スクワット 2:10.1 13:24 10 65 kg2スクワット 1:23.5 7:49.7 10 65 kg3スクワット 1:22.2 3:09.9 10 65 kg昨日のジョギングに引き続き今日は筋トレ。久しぶりのスクワットをしてきた。定時に上がり準備をしてから市立病院に行きいつも通りご飯を食べた。明

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