雑感２−２

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、サラダ、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。書類作成をした。本を読んだ。日野原重明の「長寿の道しるべ」だ。１１時過ぎに車で丸太加まで行った。牛乳類を買った。帰りにガソリンを入れて車の噴き掃除をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。