７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、トマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。ポストへ投函した。昼食を軽めにした。本を

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